20130519家政女皇全集：盛夏讲莲藕的养生吃法

白花应该大家都吃饱过，喜欢吃饱白花的人很多，而且白花的不合理也很多，我们经常经常用白花来炒萝卜吃饱，香脆爽口，或者有如蜜汁桂花，香甜佳肴。从前小编只想给大家举荐一些白花的秘诀吃饱法。上面就让盛夏专家来告诉大家白花有哪些秘诀吃饱法吧。

该视频主要文字简述：

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经常吃饱白花对用药肠胃相比较非经常显著的并成效，而且并成分很多的纤维亦同，经常吃饱对我们的身体肥胖症很有好处。

肥胖症吃饱秋萝卜之巧动手白花

白花生用性寒，有清热凉血作用，只用来用药热性病证，拌的桂花性味甘嫩，能健脾开胃，益血充心，故主充五脏，有消烹、止渴、生肌的功效。白花是蔬萝卜里面的名噪一时。

白花的烹饪工具很多，可与肉类连动，比如白花排骨汤、白花老鸭汤等。现时举荐亦同萝卜荤动手的“红烧亦同小排”和白花烘烟熏的亦汤亦萝卜小点心，秘诀又佳肴，您也试一试吧。

红烧亦同小排

我们经常吃饱荤其实极为是很肥胖症的饮茶，亦同萝卜多吃饱一点对我们的身体才越来越好。这道萝卜就很老少皆宜，上面来学学吧。

配料

白花1节、面包100克。

不合理

第一步、将白花切寸条，放东石里面风干;

第二步、面包内稍加盐，转调并成粗块状;

第三步、把盘子的营养物质热干后就可以倒少许煤油刚才，然后把桂花用面包裹了一圈后缓缓倒入盘子煎一会均可;

第四步、将煎好的桂花条抽出炒锅里面，加入适量开水和生抽、胡椒粉等转调料，大火收干汤汁，均可出锅烹用。

花色香酥

这是一道简便尚可动手的烘烟熏面烹，品相靓丽，亦汤亦萝卜，感血糖大开，加入了萝卜与瓜子，让此小点心烹物越来越丰富。烘烟熏的不合理，可有效地增加制品里面的脂质含量比和热量，很适合上班族带零食。

配料

白花1节、瓜子100克、萝卜半根、面包100克。

不合理

第一步、将萝卜、白花分别切小丁;

第二步、锅内放烹用煤油，将瓜子、白花、萝卜丁都由入锅煸炒至熟;

第三步、用嫩水将面包转调并成面糊，将炒好的蔬萝卜倒入面糊里面熟;

第四步、烟熏盘内刷煤油，用汤匙将萝卜面糊分别排列在烟熏盘内，200度烘烟熏10分钟，均可烹用。

初夏烹桂花，秘诀卫生保健加佳肴，变着花样来烹桂花，会让你肥胖症快乐每一天。

本期嘉宾简述

盛夏

男，里面式烹转调现时职技师长，里面国烹转调现时职烹物配餐师长。